TIPS MASUK SMA FAVORIT KITA

Bagaimana masuk SMA favorit??

Februari 7, 2013aisythf pendidikan Meninggalkan komentar

        Ujian Nasional untuk tingkat SMP akan segara dilaksanakan. Segala persiapan dilakukan untuk suksesnya Ujian Nasional. Bagi para siswa, ujian tersebut merupakan ujian menentukan lulus atau tidaknya siswa dan melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi. Para siswa kebanyakan menginginkan dirinya dapat masuk menjadi salah satu murid di SMA favorit pilihannya. SMA favorit menjadi pilihan karena unggul dalam bidang akademiknya. Namun, dari sekian banyak siswa yang mendaftarkan diri, tidak semua siswa dapat di terima menjadi murid.

        Ada beberapa tips agar dapat diterima di SMA favorit, yaitu:

• Ujian masuk SMA menggunakan ijazah dan daftar nilai akhir sekolah sebagai patokan dalam menilai siswa mana yang lebih unggul. Optimalkan kemampuan saat ujian SMA akan sangat membantu peluang diterima di SMA favorit.
• Belajar yang rajin
• Melihat kemampuan diri sendiri kemudian membandingkan dengan pesaing calon siswa lain. Apabila tidak memungkinkan maka bisa mencari alternatif sekolah favorit yang lebih sedikit peminatnya.
• Pelajari dengan baik apa saja bidang tes yang  akan di ujikan. Semakin mengenal lebih jauh maka akan semakin mudah dalam mempersiapkan segala sesuatunya.
• Bertanya siswa yang telah bersekolah di sekolah tersebut.
• Selalu pantau daftar ujian penerimaan siswa baru apakah dilakukan secara online atau offline. Ikuti peraturannya sesuai jadwal waktu yang ditetapkan.
• Selalu berdoa dan jangan mudah putus asa.
• SEMOGA BERMANFAAT

Tips Menghemat Uang Jajan Untuk Para Pelajar

Tips Menghemat Uang Jajan Untuk Para Pelajar

Kalian setidaknya pasti diberikan uang jajan sama orangtua kan? Nah, sudah seyogyanya pula itu cukup untuk anak sekolahan. Tapi kebanyakan pula kamu tidak bisa mengatur keluar-masuk uang yang diberikan tersebut.
Kebanyak, uang jajan yang diberikan keluar tak terkendali sehingga tidak cepat habis dan tak terpakai sesuai kebutuhan. Nah, sebenarnya banyak banget cara sederhana untuk membantu kita mengelola uang jajan itu sob. Misalnya, uang jajan itu harus digunain sebaik mungkin. Selain untuk jajan bisa dipakai untuk membeli keperluan sekolah yang tak terduga kan?
Mungkin nggak semua dari kalian orangtuanya memberikan uang jajan yang berlebih. Hm… Buat kalian yang dikasih uang jajan lebih, harus bisa bersyukur dan memanfaatkannya sebaik  mungkin. Sebagai seorang pelajar kamu pasti memiliki banyak hal tak terduga, dan harus menggunakan uang jajan yang kita miliki. Misalnya seperti fotokopi catatan teman secara mendadak dan banyak. Weleh, weleh… Tapi, kalau kamu punya persediaan uang jajan, segalanya dapat terkendali.
Kita sekalian juga tak bisa memungkiri, sebenarnya agak sulit untuk menahan diri agar berhemat. Ya kan? Biasanya uang jajan habis karena lapar mata. Tapi harusnya kamu sebisa mungkin berusaha menghemat uang jajan yang kamu punya sob…
Kamu juga harus membiasakan diri menyisihkan uang jajan untuk ditabung. Awalnya, mungkin sulit tapi lama kelamaan kita akan terbiasa dan merasakan manfaatnya. Membawa bekal dari rumah juga membantu kita dalam menghemat persediaan uang jajan. Selain hemat, membawa bekal makanan dari rumah lebih bergizi dan lebih higienis.
Jangan terjebak dengan budaya ‘konsumtif.’ Belajar untuk memprioritaskan, mana yang penting atau sesuatu yang dapat ditunda, seperti barang misalnya. Kalau kamu lagi jalan sama teman dan pas lagi rame-ramenya nih, ‘Wuih…’ biasanya pingin ini-itu. Tau-tau waktu pulang, ‘Yah… uangnya habis.’ Hahaha…
Nah, mulai sekarang, kamu harus bisa memprioritaskan mana yang penting untuk didahulukan dan mana yang bisa ditunda. Intinya kamu harus bisa mengendalikan diri untuk hal-hal berbau menyenangkan diri yang berlebihan.
Kalau uang saku habis sebelum waktunya terus kamu nggak dikasih tambahan lagi? Bisa-bisa nggak jajan beberapa hari kan? So… Untuk itulah kamu harus belajar berhemat. Oke sob…

Segeralah Menabung

1. Mulailah dengan menetapkan alasan yang realistis mengenai kegiatan menabung yang akan kamu lakukan. Misalnya kamu ingin punya komputer baru, ingin jalan-jalan ke luar negeri, atau ingin menyumbangkan dana buat korban bencana alam. Dengan alasan yang jelas, kamu akan lebih termotivasi untuk menyisihkan sebagian uang sakumu.
2. Sebaiknya buat tujuan jangka panjang, misalnya untuk setahun atau bahkan lima tahun ke depan. Tujuannya bisa fiktif, bisa juga nyata. Seperti ikut paket wisata tahunan ke New Zealand atau Hong Kong, misalnya. Kalaupun nanti tujuanmu berubah di tengah jalan, enggak jadi soal. Yang penting pikirkan hal-hal menyenangkan yang mendorong kamu untuk terus menabung.
3. Kenali beberapa bank yang memiliki reputasi baik dan mempunyai berbagai layanan untuk mempermudah kamu melakukan kegiatan menabung. Pelajari kelebihan dan kekurangan masing-masing bank, lalu pilih yang paling sesuai dengan kondisimu saat ini. Jangan mudah tergiur dengan bonus-bonus yang dijanjikan bank, karena biasanya bonus hanya diberikan kepada nasabah dengan jumlah tabungan cukup tinggi. Caritahu juga tentang biaya administrasi, karena kalau jumlah tabunganmu sedikit, biaya administrasi yang lebih tinggi dari bunga malah akan mengurangi tabunganmu.
4. Untuk menetapkan jumlah yang akan ditabung, pikirkan dulu tentang pemasukanmu. Apakah uang sakumu diberi secara harian, mingguan, atau bulanan? Kalau harian misalnya, kamu bisa memulai dengan menyisihkan beberapa rupiah setiap harinya. Pilih kesatuan uang yang bulat, seperti seribu atau lima ribu rupiah. Simpan uangmu itu di celengan berbentuk lucu yang bawahnya bisa dibuka. Tetapkan sampai jumlah nominal berapa kamu akan menyetornya di bank. Bisa juga setiap akhir bulan kamu membukanya dan menyetorkan isinya di bank.

Paksa Diri Menabung yuk…

Bukan rahasia lagi bila banyak orang dengan penghasilan seberapa pun ternyata mengalami kesulitan untuk menabung. Penyebabnya, tak lain gaya hidup yang meningkat. Akibatnya, uang jajan, gaji atau penghasilan selalu habis untuk membiayai gaya hidup. Padahal, untuk memulai kebiasaan menabung, kamu bisa melakukan dari hal-hal yang sederhana. Banyak cara untuk memaksa diri agar menabung.

1. Kenali penggunaan kartu kredit kamu (bagi yang sudah punya). Pengguna kartu kredit yang disiplin bisa mendapatkan rewards point dengan menggunakan kartu kreditnya untuk semua pembelanjaan, tetapi membayar seluruh tagihannya tepat waktu. Bila kontrol diri kurang, sebaiknya gunakan kartu debet untuk memastikan pengeluaran tidak lebih besar dari saldo.
2. Biarkan orang lain membayar untuk kamu. Bagaimana caranya? Misalnya, kamu mengikuti iuran dana pensiun (bagi yang bekerja). Minta bank untuk mengatur automatic deposit untuk menarik dana kamu. Dengan demikian, kamu tak akan lupa menyetor dana pensiun karena dana sudah ditarik otomatis dari saldo rekening.
3. Deposit gaji dan penghasilan lain ke rekening tabungan (bagi yang bekerja). Kamu tidak akan diberi kesempatan memanfaatkan kelebihan uang untuk berbelanja berlebihan, jika kamu sudah mentransfernya ke rekening yang lain. Lakukan hal ini begitu kamu menerima gaji, bukan setelah gaji mulai menipis.
4. Ketika kamu membayar pembelian barang catatlah dengan segera pengeluarannya. Dengan mencatatnya, kamu akan tahu bahwa jika dana shopping sudah mencapai jumlah tertentu, kamu tak boleh lagi berbelanja.
5. Transfer sisa uang gaji ke rekening bank yang lain (bagi yang bekerja). Kamu mungkin tidak membutuhkan uang receh sisa gaji bulan ini. Tetapi, jika kamu selalu memindahkan sisa saldo akhir bulan ke rekening lain, pada akhir tahun kamu bisa menggunakan uang tersebut untuk liburan atau membeli barang bermerk.
6. Simpan uang jajan kamu. Membawa makan siang sendiri dari rumah, atau membeli kopi sachet-an untuk pengganti acara ngopi-ngopi sepulang kantor, akan sangat menghemat pengeluaran. Kamu bisa memasukkan uang sejumlah harga kopi yang kamu beli di gerai kopi ke dalam kotak khusus untuk menabung uang receh. Di saat lain ketika kamu membutuhkan uang untuk melakukan perawatan wajah atau rambut, kamu bisa mengambil uang dari situ.
7. Biasakan membayar utang. Apa maksudnya? Ketika kamu menyelesaikan pembayaran utang dengan mencicil hingga utang tersebut lunas, tetaplah menyisihkan uang sejumlah cicilan untuk ditransfer ke rekening bank yang lain. Jadi, seolah-olah kamu sedang mencicil utang, tetapi sebenarnya kamu sedang menabung.
8. Sulit memutuskan mana yang ingin dibeli? Sebaiknya kamu tidak usah langsung membuat keputusan. Biarkan kamu menurunkan tensi dengan pulang ke rumah. Setelah hati dan pikiran kembali jernih, biasanya kamu tak akan kembali ke toko untuk membeli barang tersebut.

Ini Cara Menghemat Uang Jajan

1. Kalau biasanya kamu sarapan di sekolah karena suka telat bangun, korbankan sedikit waktu tidurmu untuk bangun lebih pagi dan sarapan di rumah. Jika kamu termasuk orang yang gampang lapar, bawa bekal roti atau makanan ringan lainnya untuk dimakan waktu istirahat. Begitu juga kalau kamu pulang sore karena ada les atau ekskul, bawa makanan dari rumah bisa menghemat biaya jajan.
2. Rencanakan dengan teliti apa saja yang akan kamu beli dalam periode satu bulan. Pikirkan dengan seksama apa kegunaan setiap barang yang akan kamu beli itu. Kalau manfaatnya cuma sedikit, lebih baik simpan saja uangmu.
3. Pintar-pintarlah memanfaatkan barang-barang yang sudah kamu miliki. Misalnya kalau kamu ingin punya jaket jeans baru, coba teliti isi lemarimu apakah ada jaket jeans lama yang model dan warnanya masih oke. Bisa juga nanya ke mama atau kakak apakah mereka punya jaket seperti yang kamu inginkan. Kalau sudah ketemu, pikirkan apa yang bisa kamu lakukan terhadap jaket itu biar kelihatan unik.
4. Kamu bisa menjahitkan kancing berwarna-warni di kerahnya, bisa juga menjahitkan manik-manik yang dibentuk seperti bunga di sakunya. Dengan begitu kamu bisa tampil keren tanpa perlu beli jaket baru.

TIPS MENJADI JUARA KELAS

Cara Mendapatkan Nilai Bagus Dan Menjadi Juara Kelas Di Sekolah

Bagaimana caranya agar nilai rapor mata pelajaran di sekolah hasilnya baik dan bagus sehingga syukur-syukur bisa menjadi juara kelas ? Ikuti tips di bawah ini yang didasarkan pada sebuah pengalaman nyata bertahun-tahun dari berbagai sumber. Perlu untuk digaris-bawahi, tak dibutuhkan otak yang pintar atau jenius untuk mendapatkan nilai yang bagus di sekolah ataupun untuk menjadi seorang juara kelas. Seseorang yang kemampuan otaknya biasa-biasa saja akan bisa memperoleh hasil yang bagus asalkan ia memiliki niat, kemauan, maupun sikap yang tepat dalam mewujudkan ambisinya.

• Senangi dulu pelajaran yang diharapkan nilainya bagus. Tanpa menyenangi pelajaran tersebut, maka hasil yang diperoleh melalui belajar tidak akan maksimal. Paling tidak, jangan sampai membenci pelajarannya. Hal ini karena akan tidak mungkin seseorang bisa betah lama-lama belajar materi suatu mata pelajaran yang dibencinya, apalagi untuk memahaminya. Untuk menjadi seorang juara kelas lebih besar lagi tuntutannya karena ia harus bisa menyenangi hampir semua pelajaran di sekolah atau dengan kata lain tidak ada membenci suatu jenis pelajaran.

• Jangan membenci guru mata pelajaran. Jika sampai kita membenci suatu guru, maka bagaimana mungkin hasil terbaik bisa diperoleh dalam memahami pelajaran yang jelas-jelas diajarkan atau disampikan oleh guru tersebut ? Tidak begitu menyukai barangkali tidak masalah, tapi jangan sampai membekas kebencian dan ketidaksukaan tersebut di hati. Usahakan minimal bersikap netral jika memang tak bisa menyukai seorang guru.

• Pasang tekad dan niat yang besar untuk mendapatkan hasil / nilai yang bagus, dengan tentunya menyiapkan diri untuk mau dan mampu bersungguh-sungguh dan serius dalam dalam belajar, baik di sekolah ketika jam mata pelajaran berlangsung ataupun ketika di luar jam pelajaran sekolah (seperti di rumah, kursus, ketika belajar kelompok, perpustakaan, dan sebagainya).

• Milikilah rasa ingin tahu yang besar, karena hanya orang-orang yang memiliki rasa ingin tahu yang besar dalam banyak hal lah yang akan selalu senang dalam belajar, dan selalu ingin mempelajari dan memahami hal-hal baru dan banyak hal yang ia temui. Rasa ingin tahu yang besar juga bisa menghilangkan rasa tak suka pada suatu materi pelajaran, atau rasa tak suka pada suatu guru mata pelajaran.

• Manfaatkan dengan maksimal jam pelajaran di sekolah dengan serius mendengarkan penjelasan guru sambil mencatat beberapa keterangan dan informasi yang perlu sehingga bisa dibaca dan dipelajari ulang di lain waktu. Konsentrasikan pikiran semata-mata hanya untuk mendengarkan guru tersebut. Selain itu jangan hanya bersikap pasif hanya mendengarkan dan mencatat,tapi di saat yang bersamaan gunakanlah pikiran anda untuk memahami, berpikir dan bersikap kritis terhadap keterangan guru tersebut. Dengan bersikap aktif mendengarkan sekaligus berpikir untuk berusaha memahaminya maka artinya materi inti yang disampaikan oleh guru telah masuk di kepala anda tanpa perlu untuk bersusah payah memahaminya kelak di luar jam pelajaran sekolah apalagi ketika menghadapi masa ujian. Ketika seorang muridberkonsentrasi penuh mendengarkan penjelasan guru sekaligus berpikir maka selain ia akan memahami banyak materi tanpa susah-susah untuk belajar ulang di kemudian hari, ia juga akan bisa menemukan hal-hal yang tidak ia mengerti seketika itu juga. Maka janganlah ragu untuk bertanya seketika itu pada guru juga dengan terlebih dahulu mengangkat tangan.

• Terkait dengan teknik mencatat ketika guru memberikan penjelasan, maka latihlah selalu kemampuan untuk menulis sambil mendengarkan penjelasan. Ada orang yang bisa menulis dengan cepat nyaris semua keterangan dari guru, tapi jika anda bisa menangkap hal-hal yang penting dan perlu maka sebenarnya itu sudah cukup. Tak perlu khawatir tentang tulisan yang berantakan dalam hal ini, karena yang paling penting adalah anda bisa memahami penjelasan guru dan menulis hal-hal yang penting yang tentunya tulisan tersebut masih bisa anda mengerti dan baca nantinya. Anda akan selalu bisa merapikan kembali tulisan tersebut setelah jam pulang sekolah.

• Terkadang penjelasan yang disampaikan guru semuanya atau sebagiannya ada dalam buku pelajaran. Oleh karena itu disarankan untuk bisa membaca materi pada buku pelajaran tersebut terlebih dahulu sebelum guru menjelaskannya di sekolah. Selain hal ini membantu untuk memahami penjelasan yang disampaikan guru, anda juga akan terbebas dari menulis hal yang sama dengan yang telah ada dalam buku pelajaran. Kemudian tentunya, jangan lupa untuk kembali membaca buku pelajaran tersebut sepulang sekolah untuk bisa menghubungkannya dengan apa yang telah dijelaskan oleh guru di sekolah.

• Latihlah diri untuk berpikir aktif dan bersikap kritis ketika belajar seorang diri, baik waktu membaca materi pelajaran yang baru, maupun dalam mengulang kembali apa yang telah didapat di sekolah. Belajar atau membacalah dengan tujuan untuk memahami, jangan hanya sekedar belajar dan membaca semata-mata karena waktunya belajar. Anda bisa bertanya sendiri ketika belajar dengan menggunakan kata-kata kenapa seperti ini, apa hubungannya dengan materi yang lain, untuk apa tujuannya, bagaimana caranya, siapa, dimana, kapan, dan sebagainya, intinyagunakan rasa ingin tahu anda. Hal ini juga tergolong efektif dalam memudahkan menghapal terutama bagi orang-orang yang tipenya menghapal dengan terlebih dahulu memahami materi yang dihapal (catatan : ada juga yang bisa menghapal tanpa terlebih dahulu memahami materinya).

• Kerjakan semua tugas atau PR dari guru / sekolah dengan sebaik-baiknya. Mengerjakan PR baik yang berupa menjawab pertanyaan, menyelesaikan soal-soal yang diberikan, meringkas, dan sebagainya juga membantu anda dalam memahami materi yang diajarkan, dan juga bisa dijadikan sarana evaluasi diri sejauh mana pemahaman kita akan materi yang telah diajarkan di sekolah.

• Bersedia untuk meluangkan waktu yang cukup untuk belajar di rumah. Semakin sering dan lama anda belajar tentu akan lebih baik. Akan tetapi tentunya juga percuma jika belajar lama tapi tak efektif. Ketika diri merasa bosan, capek, dan letih, tak ada salahnya untuk istirahat sejenak. Mengambil waktu jeda beberapa menit untuk beristirahat setelah setengah jam belajar bisa dijadikan sebuah alternatif. Menghabiskan banyak waktu untuk belajar juga jangan diartikan sampai mengorbankan waktu untuk hal-hal penting lainnya seperti berkumpul dengan keluarga, sosialisasi dengan teman, dan sebagainya. Akan tetapi aturlah waktu anda sedemikian rupa sehingga tercipta sebuah keseimbangan dan keharmonisan dalam hidup (tentunya jangan terlalu banyak menghabiskan waktu untuk bermain jika ingin mendapatkan hasil belajar yang maksimal).

• Menyangkut poin di atas, hal itu tak terlepas dari kedisiplinan waktu. Disiplin itu mutlak perlu untuk sebuah kesuksesan hidup di bidang apa pun. Seorang pelajar yang baik tentunya harus bisa mengatur jadwal kesehariannya dengan baik, dengan memilah hal-hal yang penting dari yang tak penting, hal yang mendesak dan yang tak mendesak, dengan berdasarkan pada tujuan yang ingin ia capai. Tentunya mengatur waktu juga tak mengabaikan hal-hal dasar yang dibutuhkan manusia seperti waktu dengan keluarga, dan melakukan kegiatan positif bersama teman-teman.

• Jangan pernah menyerah dan putus asa. Hal-hal yang belum dan susah dimengerti adalah hal yang wajar. Bahkan kehidupan itu sendiri memang penuh dengan permasalahan. Sikapilah dengan bijak kesulitan yang anda alami. Anda bisa bertanya pada guru, teman, atau mencari sumber referensi baik dari buku maupun dari internet saat ini. Apalagi jika anda belajar dengan teratur jauh-jauh hari sebelum ujian, maka masih ada banyak waktu yang tersedia untuk mencari informasi dan bertanya. Jika anda terus berusaha tanpa putus asa, hal yang susah dimengerti lama kelamaan akan bisa dipahami.

• Untuk materi hapalan, maka aturlah waktu anda semenjak jauh-jauh hari untuk menghapalkannya dengan teratur sehingga anda siap di waktu yang dibutuhkan (waktu ujian).

• Jika anda sudah berdisiplin dalam memanfaatkan waktu, dan belajar dengan teratur dan cukup tiap hari, maka anda tak akan perlu panik ketika menghadapi ujian dengan melakukan metode belajar kebut semalam. Ini dikarena materi pelajaran sudah melekat di kepala anda semenjak jauh-jauh hari sebelumnya. Anda tinggal mengulang kembali melihat catatan-catatan yang ada untuk memastikan ada hal yang masih tertinggal yang belum begitu dipelajari dengan baik sebelum ujian.

• Jaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama belajar. Tanpa tubuh yang segar dan sehat, maka anda tak akan bisa belajar dengan baik dan maksimal. Makanlah yang cukup, termasuk tentunya sebelum berangkat ke sekolah. Ketika belajar lama di rumah jangan sampai anda melupakan waktu makan. Beristirahat di waktu malam juga harus cukup waktunya, dan hindari begadang sampai tengah malam. Jangan lupakan berolahraga, karena dengan olahraga peredaran darah dalam tubuh termasuk ke otak akan lancar, dan tubuh menjadi segar sehingga lebih mudah menyerap pelajaran di sekolah. Kemudian anda juga bisa melakukan hobi-hobi positif yang membuat jiwa dan pikiran anda senang lainnya, tentunya dengan berdisiplin waktu.

• Jangan lupa selalu berdoa dan mendekatkan diri pada Yang Maha Kuasauntuk diberi kemudahan dalam belajar, dan tercapai cita-cita yang diharapkan.

• Catatan tambahan untuk menjadi seorang juara kelas : memiliki ambisi untuk mengalahkan teman yang lain dalam hal nilai pelajaran adalah sebuah hal yang bagus. Karena hanya dengan ambisi lah seseorang bisa memperoleh sesuatu yang besar. Akan tetapi ada hal yang jauh lebih bagus daripada ambisi untuk semata-mata mengalahkan orang lain, yakni ambisi untuk selalu melakukan hal terbaik yang kita bisa, ambisi untuk selalu menyempurnakan diri kita sendiri. Sebuah ambisi yang memfokuskan atau memberi target pada diri sendiri tanpa terlalu berpikir banyak menyangkut orang lain ini memiliki banyak kelebihan daripada ambisi sekedar mengalahkan orang lain, di antaranya adalah tidak menimbulkan rasa sakit hati dan iri pada orang lain yang kebetulan saat ini lebih sukses dari kita. Selain itu, hanya memfokuskan diri melihat orang lain hanya akan membuat badan dan pikiran capek, akibatnya daya tahan pun akan sebentar dan akan ada masanya ambisi menjadi juara itu akan menurun, sehingga kestabilan prestasi tak bisa dipertahankan. Sebaliknya, hanya fokus pada diri sendiri tanpa melihat orang lain dengan memberi target tertinggi pada diri pribadi dan selalu mengarah pada kesempurnaan diri dari waktu ke waktu (walau pastinya kesempurnaan tak akan pernah dicapai) akan menjadikan hal tersebut menjadi sebuah kebiasaan, dan membuat anda selalu berada dalam level tertinggi dalam segala hal, termasuk menyangkut prestasi dalam kelas. Hal ini akan bertahan lama, kalau boleh diistilahkan : tak akan lekang oleh zaman dan tak akan lapuk oleh hujan. Prinsip seperti ini terbukti telah menjadikan seseorang (kisah nyata) berprestasi, mampu menjadi juara kelas, bahkan juara umum dalam jangka panjang semenjak sekolah dasar hingga perguruan tinggi dalam level tertinggi (selalu kelas unggulan, sekolah terbaik), walaupun di sekelilingnya banyak orang-orang yang lebih jenius. Orang seperti ini pun juga akan tetap disukai oleh semua teman-temannya karena ia akan tetap mau berbagi, dan tak akan khawatir jika orang lain mendapatkan hasil yang baik, semata-mata karena ia tak mau memikirkan kedudukan orang lain tapi memfokuskan diri pada peningkatan kemampuan diri dalam level terbaiknya.     semoga BERMANFAAT  ...

ADAT DAN BUDAYA ASLI OSING BANYUWANGI

ADAT DAN BUDAYA ASLI OSING BANYUWANGI

       Budaya dan agama seringkali sulit disatukan. Banyak elemen        budaya yang dianggap bertentangan dengan norma-norma  agama. Ada beberapa akibat yang menyertainya. Nilai-nilai budaya perlahan-lahan ditinggalkan, atau muncul konflik antara pemegang nilai adat dan norma agama, atau malahan terjadi pembauran antara agama dan budaya. Hal terakhir inilah yang terjadi di dalam masyarakat Osing di Banyuwangi.

Orang Osing adalah masyarakat asli Banyuwangi. Mereka pengikut setia Kerajaan Blambangan sehingga mereka tetap
bertahan di Banyuwangi setelah Blambangan jatuh akibat pengaruh kerajaan Islam pada abad ke-14. Walaupun demikian, tetap ada para pengikut lain yang migrasi ke Bali bersama pengikut Kerajaan Majapahit. Mereka mempertahankan nilai-nilai agama Hindu di Kerajaan Karang Asem.

Dulu masyarakat Osing menutup diri dengan dunia luar untuk mempertahankan agama Hindu di Blambangan. Namun ketika Belanda masuk pada abad ke-16, mereka memaksa orang Osing bekerja sama dengan orang luar. Pengaruh luar mulai masuk dan pada perkembangannya sebagian besar orang Osing lalu memeluk agama Islam. Bahkan banyak yang menikah dengan orang luar Osing dan menyebar ke berbagai daerah. Namun masyarakat Osing yang tetap bertahan, masih setia dengan adat istiadat Osing, meskipun agama Islam juga kuat di sana.

Maka terjadilah pembauran adat dan agama. Pada hari raya Idul Fitri, mereka mengadakan perayaan adat seminggu penuh. Di sebuah desa, Ulehsari, rangkaian perayaan Idul Fitri juga termasuk acara bersih desa yang mereka kenal dengan sebutan Seblang. Ritual ini untuk mencapai keselarasan antara alam dan manusia, sehingga rakyat makmur dan terhindar dari malapetaka. Termasuk juga keselarasan dengan roh-roh yang menghuni desa.

Masyarakat Osing yang tinggal di desa Kemiren memiliki kegiatan rutin membaca lontar. Lontar yang berisi kepercayaan-kepercayaan Osing ini ditulis dalam bahasa Arab. Banyak orang yang merasa terbantu masalahnya setelah membaca lontar tersebut. Menurut Pak Pur, salah seorang tokoh Osing dari desa Kemiren, tidak ada yang perlu disalahkan jika masyarakat Osing merasa aman, nyaman, dan terbantu persoalannya dengan tradisi yang ada di Osing. Agama dan adat tetap dapat berjalan seiring, yang penting tidak ada yang mau menangnya sendiri.

Di negara multikultural seperti Indonesia, tampaknya memang perlu dikembangkan kesadaran tentang relativisme budaya. Penting untuk menanamkan pemikiran tentang menghargai budaya lain yang memang memiliki esensi sendiri. Budaya adalah nilai-nilai yang dikembangkan oleh suatu masyarakat sesuai dengan lingkungan yang mereka hadapi. Setiap budaya itu berharga. Dan budaya tertentu tidak dapat menilai atau menghakimi budaya lain, merasa menjadi budaya yang paling benar dan paling tinggi. Karena banyak kearifan budaya lokal yang justru bernilai untuk menjaga kehancuran alam semesta ini. Bukankah hutan-hutan gundul di negeri kita akibat masuknya perusahaan-perusahaan penebangan besar itu? Masyarakat adat pun menebang pohon dan berladang di hutan, namun mereka memiliki mekanisme sendiri untuk mempertahankan kesuburan tanah. Semua diatur dengan nilai-nilai adat sehingga kelangsungan alam tak terusik.

Melihat masyarakat Osing, saya menjadi tetap berani bermimpi, masih dapat melihat Indonesia yang multikultural empat puluh tahun lagi

                                                        

             Wisata banyuwangi-Jaman boleh terus bergulir, namun tidak demikiandengan pola dan gaya hidup Suku Using di Desa Kemiren, Kecamatan Glagah Banyuwangi.Desa yang berjarak sekitar 7 Km arah barat dari pusat Kota Banyuwangi itu, masih menjaga adat istiadat warisan leluhur mereka. Tak heran jika Pemerintah Kabupaten banyuwangi sekitar tahun 1995 menetapkan desa yang berpenghuni 2663 jiwa tersebut sebagai Desa Wisata Adat.Banyak adat Using yang masih lestari dan dipertahankan warga yang sebagian besar hidup dari bercocok tanam ini. Seperti bangunan rumah masih beraksitektur Gebyug, rumah adat Using yang memeliki ciri khas serta mempunyai filosofi kehidupan dalam berumah tangga.Kecuali itu, pola bertani tradisonal seperti menggunakan baling-baling kayu untuk mengusir hama masih dilakukan.

             Upacara perkawinan masih menggunakan tatanan adat yang diturunkan secara turun temurun, semisal upacara lamaran manten dan kirab keliling kampung yang saat ini sudah jarang ditemui dikawasan Kota Banyuwangi.Tak ketinggalan menariknya,warga setempat memiliki beberapa acara adat yang diselenggarakan rutin tiap tahun, semisal Tumpeng Sewu atau biasa disebut warga 'Selamatan Bersih Desa' yang dilaksanakan pada hari Senin atau Hari Jumat awal di Bulan Haji.Selain memegang teguh adat istiadat dalam kesehariannya, warga Desa Kemiren yang kesemuanya mayoritas beragama Islam ini juga patuh pada ajaran agamanya.Hubungan sosial antar warga terjalin secara kuat. "Jika ada hajatan tetangga,kami semua berduyun-duyun urun rembug materi atau sekedar tenaga," terang Pak Timbul, sesepuh Desa Kemiren.Sifat warga yang cenderung terbuka, ramah membuat nyaman siapa saja yang berkunjung atau bahkan menginap ke Desa Kemiren ini. Tak kurang dari puluhan wisatawan tiap bulannya berkunjung untuk belajar kearifan tradisional Suku asli Banyuwangi ini.
                                            
               "Jika ingin berkunjung pintu rumah kami terbuka lebar bagi siapa saja," jelas Anak Agung Tahrim, Kepala Desa Kemiren.Banyak sanggar-sanggar seni yang menjadi tempat belajar bagi tiap wisatawan, tak perlu bingung tempat untuk berteduh. Sebab lanjut Tahrim sebab hampir semua warga secara suka rela akan mempersilahkan pengunjung untuk tinggal di rumahnya.Bahkan menginap untuk jangka waktu yang cukup lama, seminggu atau bahkan sebulan. "cukup bantu kami uang belanja mas," lanjutnya.Kentalnya Budaya dan Adat di Desa Kemiren semakin lengkap dengan balutan suasana Desa yang masih Asri dengan banyaknya pepohonan yang tumbuh .Sungai-sungai masih mengalir dengan kejernihan air asli pegunungan membelah areal persawahan yang mengelilingi Desa. Jalan Desa pun sudah beraspal meski tidak semulus jalan di pusat Kota.Ditengah desa terdapat Anjungan Wisata seluas 1800 M2 yang awal pendiriannya sebagai pusat ajang kegiatan kesenian khas Using seperti Tari Gandrung maupun Barong. Anjungan itu kini menjadi tempat rekreasi konvensional dengan dua kolam renang yang menjadi andalannya.

               Untuk terus menjaga kelestarian warisan nenek moyangnya, Pemerintah Desa menerbitkan Peraturan Desa atau Perdes tentang pelestarian Adat yang sifatnya hanya mengatur. Termasuk keberadaan Kelompok Sadar Wisata (PokDarWis) yang akan melayani dengan ramah kedatangan para wisatawan.Meski begitu bagi warga Suku Using di Desa Kemiren adat istiadat adalah pustaka leluhur yang harus tetap dijaga dan dilestarikan sebagai penghormatan pada nenek moyangnya. Mereka percaya jika adat istiadatnya diabaikan maka desa mereka terancam marabahaya.Wisata banyuwangi Surga Dunia..

Cara Memotivasi Agar Semangat Belajar

Posted by Dicky Bayu

                 Apa manfaat belajar ? Untuk apa kalian belajar ? Untuk mendapat nilai ? Untuk mendapat ilmu ? Ketahuilah belajar untuk mendapat ilmu itu lebih baik dari pada hanya untuk menambah nilai . Namun, tidak saya pungkiri,  nilai juga penting adanya, untuk mendaftar sekolah selanjutnya maupun untuk mendaftar pekerjaan .

                                                Sumber gambar


                  Jika kita belajar untuk mendapatkan ilmu, pelajaran tersebut tidak akan mudah kita lupakan. Belajar untuk memahami, bukan menghafal. Akan tetapi menghafal juga di perlukan,  menghafal untuk hal-hal tertentu saja yang perlu untuk di hafal.

Sekarang poin-poin yang kita perlukan untuk mendapatkan semangat belajar yakni :

1. Motivasi

                    Motivasi belajar mempengaruhi kemauan individu untuk meningkatkan semangat belajar. Orang yang berhasil adalah orang yang mampu mempertahankan semangatnya dikala orang lain kehilang semangatnya . Motivasi utama yang kita butuhkan adalah motivasi yang berasal dari dalam diri kita sendiri. Positif thinking untuk membaca buku, tanamkan pada diri sendiri bahwa kita yakin bisa memahami materi .

2. Konsentrasi

                    Konsentrasi penuh ketika guru / dosen sedang menerangkan . Dengarkan dengan baik, bertanyalah hal-hal yang kita belum mengerti, catatlah hal-hal penting, karena dengan mencatat akan lebih mudah diigat daripada yang tidak mencatat.
                    Selain konsentrasi di tempat belajar, kita juga perlu konsentrasi di rumah . Buatlah suasana nyaman untuk belajar, dengan hawa yang tenang, cobalah membuka buku dan baca lah , coba untuk "fokus" , jika kalian merasa jenuh, istirahat lah sebentar dengan makan / mendengarkan musik, kemudian ulangi lagi yang kalian pelajari dengan santai , jika kalian tidak paham materi lagi, matikan musik dan jauhkan dari barang-barang yang sekiranya mengganggu, kemudian melajar lagi.  

3. Bergaul dengan orang yang rajin belajar

                      Nabi Muhammad SAW,bersabda “Sesungguhnya kawan duduk dalam rupa orang yang shalih dan kawan duduk dalam rupa orang yang suka maksiat adalah seumpama tukang minyak wangi dan pandai besi. Tukang minyak wangi boleh jadi akan mencipratkan minyak wangi ke badanmu, atau engkau membeli minyak wangi dari dia, atau engkau mendapatkan bau harum dari dirinya. Adapun pandai besi boleh jadi memercikkan api ke bajumu atau engkau mendapati bau busuk dari dirinya.” (Mutaffaq ‘alaih).
                        Jika kita bergaul dengan orang yang rajin belajar, inshaa Alloh semangat belajar kita akan naik . Melihat dia belajar, masa kita tidak ? , hal tersebut akan memacu kita untuk lebih dan lebih rajin lagi untuk belajar .

4. Jangan biarkan dinding kamar anda bersih

                        Tempel kata-kata motivasi dan juga buat target jangaka pendek, jangka menengah dan jangka panjang. Yakinlah bahwa kata-kata motivasi dan tulisan target kita tersebut akan selalu menumbuhkan niat dan tekat kita untuk belajar . Tulislah yang besar dengan hiaslah sesuai dengan selera kalian . Tempel di tempat yang sekiranya sering di lihat.

5. Hargai waktu

                         Time Lost can't be found again "Waktu yang hilang tak dapat ditemukan kembali" . Pernahkah anda mendengar/membaca kata-kata tersebut ? Saya membacanya di Sekolah SMA saya setiap saya berangkat sekolah , lebih tepatnya letaknya berada di atas koridor .
                          Waktu itu penting, jangan pernah sia-siakan waktumu untuk bermalas-malasan . Gunakan waktumu semaksimal mungkin. Kalaupun anda sering insomnia, ikuti kata-kata bang Rhoma Irama "Begadang jangan begadang , kalau tak ada artinya . Begadang boleh saja kalau ada perlunya" . Jadi, dari pada begadan yang tidak ada manfaatnya lebih baik istirahatkan badan . Jikalau anda begadanga, cobalah untuk membaca buku, saya tahu ini sulit , tapi apa salahnya mencoba, tidak ada yang sia-sia di dunia ini .

Maka barangsiapa mengerjakan kebaikan sebesar zarah, niscaya dia akan melihat (balasan)nya. Dan barangsiapa mengerjakan kejahatan seberat zarah, niscaya dia akan melihat (balasan)nya.
(QS. Al-Zalzalah 7-8)

Semoga bermanfaat ^_^

Tips dan Cara sukses UN 2015 | Sukses Ujian Nasional

 

 

 

 

 

 

13 Votes

sumber gambar: visiuniversal.blogspot.com

Semoga bermanfaat
Bismillahirohmanhirohim
Seiring jalannya waktu UN (ujuan nasionl) tahun demi tahun semakin sulit dan ketat, pengamanan dari pihak Diknas dan kepolisian semakin ketat.
Bukan berarti sulit untuk lulus UN 2015.
Ada tips untuk kalian para calon yang akan menghadapi ujian nasional 2015.
Mari di simak ya teman teman seluruh indonesia.
Cara sukses menghadapi UN 2015
•Hilangkan semua pikiran jika soal ujian nasional akan bocor, karena itu akan memberi harapan yang sia-sia untuk kalian di karenakan otak akan termotivasi untuk mencari-cari kunci dengan berbagai cara, salah satunya mencuri soal di tempat penyimpanan soal, itu hal bodoh bagi saya, buat apa kalian belajar 3 tahun kalau hanya mencari jawaban dari soal-soal yang anda harapkan bocor. Hilangkan pikiran itu, yang membuat semangat anda keok (menyerah)
•mintalah doa kepada orang-orang terdekat anda mulai dari Tuhan terlebih dahulu lalu orang tua, teman dekat sahabat dan teman-teman anda lainnya, karena doa satu dari cara mendapat sukses tepatnya pada ujian nasional 2015 ini.
•buatlah diri anda sehat, dengan cara minum air putih secukupnya, karena otak 80% terdiri dari air, maka dari itu anda harus membuat otak anda sehat dan tidak mudah nge-blank saat UN.
•belajarlah 1 hari sebelum UN tepatnya hari minggu, tigalkan semua aktivitas anda selain belajar, 2 jam cukuplah dan tdrlah sebelum jam 11 karena. Belajar di saat UN itu akan membuat anda stres. Karena pikiran yang kemana-mana itu tidak baik untuk masuk kedalam ruang ujian.
•jangan belajar di saat hari di mana UN, karena itu tadi yang akan membuat anda malah kaget banyaknya pikiran dan tergesa akan hari esok yang membuat pikiran anda kalang-kabut.
•tetap senyum dan relax. Di mana otak anda akan terasa ringan dalam mengerjakan soal-soal ujian.
•lengkapi biodata di lembar jawaban sebelum mengerjakan soal. Dan periksa kembali setelah mengerjakan. Setelah peringatan waktu tersisa 15 menit.
•baca soal dengan seksama, fokuskan pikiran anda, tes dulu masa konsentrasi anda di rumah saat belajar. Terkadang kita kebanyakan konsentrasi hanya 15 menit, di saat itulah waktu kita mengerjakan. Dan ketika konsentrasi pecah, rilax kebali, dengan membaca soal lain. Dan mulailah kembali konsentrasi, begitu seterusnya. Jangan memaksa saat tidak konsentrasi untuk membuat keputusan pada jawaban.
•coret-coret soal UN dan beri tanda yang menurut anda benar, jangan langsung melingkari lembar jawaban, dan kembali ke halaman pertama setelah mencoret-coret soal. Lalu beri titik pada lembar jawaban. Dan setelah semua selesai. Kembali ke halaman pertama dan mengerjakan soal lalu melingkari option yang menurut anda benar, yakinlah jika anda benar.
•jika tidak tahu atau blank dengan soal-soal yang terasa sulit, lupakan itu, dan pilih dengan mencoret option yang menurut anda benar, dan tetap yakin jika jawaban itu benar. Karena keyakinan tidak bisa di ganggu gudat, insting manusia sangatlah tajam.
•sarapan di saat anda akan pergi ke sekolah, tidak usah kebanyakan. Dan jangan lupa minum air putih secukupnya. Untuk membuat anda rilax
•setelah pulang hari pertama UN istirahatlah dan tidak usah memikirkan hal yang sudah lalu. Buang semua pikiran kotor. Dan tetap berdoa. Jika anda ingin belajar, silahkan. Dan jika anda tidak ingin belajar juga silahkan. Karena itu tidak menentukan. Yang menentukan kualitas belajar anda 3 tahun yang sudah anda tempuh. Jika anda tidak ingin belajar, tidak apa-apa karena otak kita diamkan sejenak untuk istirahat dan bertempur pada esok hari.
Cara sukses menghadapi UN 2015
Saya yakin anda pasti teman temanku untuk mengerjakan hanya soal, tulisan itu, gampang! pergunakan insting anda, karena insting manusia sangatlah tajam.
Tetap semangat dan jangan menyerah. Itu cuma tulisan.
Dan bagikan tips ini. Untuk kalian yang akan UN dan saling mendoakan satu sama lain. Agar semakin tebalnya doa untuk mendapat tulisan LULUS.
Saya juga pernah mengalami hal ini. Dan saya biasa saja dengan hal ujian ini. Dan buktinya saya sudah LULUS dengan tanpa beban dalam ujian nasional.
Saya doakan semua yang akan menghadapi UN lulus 100%. :) sukses menghadapi UN 2015

CARA MENGENDARAI SEPEDA MOTOR LAIKI

Belajar Mempelajari motor kopling manual dengan baik dan benar

Posted byDicky Bayu

Assalamualaikum wr. . .wb Mari kita mempelajari Cara yang benar menggunakan motor kopling, motor kopling manual menggunakan pengoprasian gigi rotari 1-N-2-3-4-5-6 yg mana kalau kita mau menaikan gigi dari N ke 1 injak ke depan kalau mau pindah ke gigi 2 injak ke belakang dan dari 2 ke 3 dan seterus nya juga injak belakang. Kalau mau membalikan ke N (netral) injak kedepan sampai mentok, setelah itu injak ke belakang setengah sampai indikator N di speedo meter menyala. kalau anda menginjak giginya lewat dari setengah berarti masuk ke gigi 2.kalau dari N ke 2 juga bisa langsung diinjak kebelakang saja. terus dari 2 ke N juga bisa yaitu tinggal injak kedepan setengah.

biasanya motor dengan sistem pemindahan gigi seperti begitu ada di motor sport kaya satria f,cs1, thunder, ninja, Vixion, mega pro dsb



Pakailah gigi 1 hanya untuk jalan dari posisi berhenti misalkan sewaktu di lampu merah. Dan ketika jalan di kemacetan jalankan dengan gigi 2 dst.
biasanya gigi 1 sangat pendek sehingga tidak nyaman untuk jalan di kemacetan. Gigi yang paling sering gunakan yaitu gigi 3, dan masuk ke 4 apabila mau ngerem supaya RPM turun jadi getaran mesin tidak terlalu tinggi. Dan ketika berhenti langsung menekan tuas gigi ke depan 3 kali sampai normal.

Untuk memperjelas cara mengunakan motor kopling.

1. cara pertama kali mau jalan tarik tuas kopling, injak perseneling (gigi) yg depan, lepaskan kopling perlahan sambil tarik gas sedikit.

2. pada saat pindah gigi (naik dan turun gigi) kalau mau naik, tarik tuas kopling sambil mengurangi gas sedikit dan injak persneling yg belakang, lepaskan tuas kopling sambil digas. kalau mau turun gigi , tarik tuas kopling, injak perseneling yg depan, lepaskan tuas kopling dan gas perlahan.

3. saat mau ngerem tekan saja rem belakang , sesuaikan tekanannya.

4.saat berada dilampu merah, saat motor dalam kecepatan rendah (mau berhenti) tekan tuas kopling dan turunkan gigi ke gigi 1 tetapi kopling jangan dilepas. kalau lampu merahnya lama dinetralkan dengan cara tekan tuas kopling lalu injak persneling yg belakang setengah. jangan diinjak penuh, nanti malah masuk ke gigi 2.

5. cara membawa motor kopling jika ada tanjakan terjal, kopling nya lepas aja pake gigi rendah gigi 1 atau 2.

6.cara supaya motor tidak mati disaat macet atau berhenti lampu merah, tekan kopling setengah buka gas sedikit motor sudah jalan lepas kopling.

7. cara memainkan gas dan kopling yg benar dan aman tanpa motor mati, tekan kopling setengah buka gas sedikit motor sudah jalan lepas kopling.

8. Cara cepat me netral kan gigi waktu di lampu lalu lintas, berhenti sambil menekan kopling terus injak gigi sampai mentok kalau sudah mentok congkel dikit (1/2) saja entar langsung netral.

9. Waktu belok dijalan koplingnya dikala motor sudah endut endutan nah kopling mesti di tekan sedikit.

10. Waktu tanjakan di perempatan jalan, kalau nanjak pakai gigi 1 dan 2 saja.

Fungsi kopling
Antara mesin sama roda itu dihubungkan oleh berbagai gear, nah fungsi kopling adalah memisahkan antara gear penghubung itu, tujuannya agar putaran gear dari mesin tidak diteruskan ke roda karena jika mesin berputar sedangkan roda tidak berputar maka mesin akan mati. juga untuk mengganti gigi karena ketika mengover gigi artinya mengganti gear penghubung antara mesin dan roda dengan gear lain yang beda ukuran. ketika mengover tanpa koopling maka mesin akan tersenta (motor loncat) dan kelebihan beban dan menyebabkan mesin mati.
masalah tersulit adalah ketika berhenti ditanjakan, karena laju motor yang melawan gravitasi bumi, maka beban akan meningkat jadi, perpaduan kopling sama gas harus seimbang.
sedikit tambahan mengenai transmisi, transmisi terbagi 4 yaitu :
a. transmisi Kopling manual
b. transmisi kopling otomatis
c. transmisi matic
d. transmisi semi-otomatis sedikit penjelasan transmisi
semi-otomatis = konsep transmisi ini contohnya seperti di motor 2 (tak) dulu ada varian Yamaha F1Z-R yang memakai sistem kopling manual dan semi-otomatis konsep persenelingnya itu seperti dimana selain bisa seperti bebek umumnya bisa juga pakai kopling manualnya.

semoga bermanfaat

---

RENANG GAYA PUNGGUNG DAN GAYA LUMBA-LUMBA

   Berenang

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air.

Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. Manusia juga berenang di sungai, danau, dan laut sebagai bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.

Gaya punggung

Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

Sewaktu berenang gaya punggung, posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.

Berbeda dari sikap start perenang gaya bebas, gaya dada, atau gaya kupu-kupu yang dilakukan di atas balok start, perenang gaya punggung sewaktu berlomba melakukan start dari dalam kolam. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam.

Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Pertama kali dipertandingkan di Olimpiade Paris 1900, gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang dipertandingkan setelah gaya bebas.

3. Membedakan renang Gaya Bebas dengan Gaya Punggung

Ada banyak perbedaan yang terjadi antara renang gaya bebas dengan renang gaya punggung. Perbedaan antara lain :

1. Posisi badan

Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang. Untuk mempertahankan posisi tersebut, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan :

a. dada, bahu, dan panggul berada di dalam air
b. wajah berada sedikit diatas permukaan air sehingga dapat leluasa untuk mengambil nafas
c.kedua kaki lebih rendah dari punggung dan secara bergantian menendang air.

2. Gerakan kaki

Gerakan kaki pada gaya punggung pada prinsipnya sama dengan gerakan kaki pada gaya bebas, hanya dalam posisi terbalik.

Bentuk-bentuk latihan gerakan kai :

a. duduk di pinggir kolam kedua kaki diluruskan ke dalam air, kemudian lakukan gerakan kaki
b. dengan posisi terlentang, kedua tangan pepegang pinggir kolam
c. dengan posisi terlentang menggunakan pelampung 

3. Pernafasan

Pengambilan nafas gaya punggung sangat berbeda dengan gaya bebas. Pengambilan nafas gaya punggung lebih mudah karena mulut dan hidung selalau diatas permukaan air, tinggal mengatur waktunya saja.

4. Teknik Gaya Punggung

1. Gerakan kaki

a. Kaki kanan dan kiri digerakkan naik turun secara bergantian (seperti orang yang sedang berjalan /seperti gaya bebas tetapi dengan posisi wajah menghadap ke atas

b. Kaki digerakkan bergantian dengan cukup cepat agar arah renang Anda tidak melenceng/berbelok

2. Gerakan tangan

a. Posisi awal satu tangan lurus di atas kepala
b. Kemudian langsung mengayuh ke belakang menuju pinggang
c. Kemudian angkat keluar dari permukaan air dan kembalikan ke posisi awal
d. Lakukan hal yang sama dengan tangan yang satunya

Jadi tangan kiri dan kanan bergerak secara bergantian, ketika tangan kiri keluar dari dalam air, tangan kanan masuk ke dalam air, begitu seterusnya. 

3. Gerakan kombinasi tangan, kaki & mengambil nafas

Kaki terus bergerak seperti pada point 1 di atas.
Dengan gaya ini, tidak akan ada masalah kesulitan dalam pengambilan nafas karena wajah kita berada di atas air.
Mungkin yang jadi masalah adalah apakah kita sudah sampai ujung kolam atau belum, karena kita tidak bisa melihatnya (mata kita menghadap ke atas). Hal ini bisa diatasi dengan menghitung gerakan tangan.

Gerakan Memutar Olahraga Renang Gaya Punggung

1.      Saat mendekati pinggir kolam, perenang gaya punggug diperblehkan melakukan satu kali kayuhan gaya bebas untuk melihat letak dinding kolam.

2.      Jangan sentuh dinding kolam

3.      Putar tubuh ke depan, luruska kaki dan tending dindingkolam dengan kaki sekuat tenaga dengan tangan lurus kebelakang kepala.

4.      Lalu gerakkan kaki, bawa kepala keatas permukaan air, dan lanjutkat gerakan gaya punggung.

Teknik gaya Dolphin

1) Gerakan kaki yang dipakai adalah dolphin kick (gerakan kaki lumba-lumba). Kedua kaki dirapatkan dan mengayun bersama-sama. Ingat, lutut jangan ditekuk (maksudnya: jangan ditekuk terlalu banyak) karena jika ditekuk akan membuat badan bagian bawah kita tenggelam.

2) Gerakan tangan kita dibawah air adalah tarik (pull) dan langsung dilanjutkan dengan dorong (push). Kedua gerakan ini hendaknya membentuk lekuk lubang kunci. Gerakan tarik membentuk setengah lingkaran (keluar lalu kedalam), dan langsung dilanjutkan dengan gerakan dorong sampai pinggang atau pangkal paha kita. Tujuan dari membentuk lekuk lubang kunci adalah untuk memperbesar gaya dorong ke depan, karena air yang kita kayuh akan selalu volume air yang baru (yang masih diam).

Gerakan dorong harus dilakukan dengan sangat cepat (accelerated), dengan arah lurus ke belakang. Sesudah itu tidak usah ada hentian, namun langsung berlanjut ke gerakan recovery (yakni gerakan tangan diatas air). Ini yang akan membuat tubuh bagian atas kita terangkat keatas. Jika tangan kita berhenti pada akhir gerakan dorong, maka tubuh bagian atas kita akan keburu tenggelam, sehingga kita akan sulit dan berat dalam melakukan gerakan recovery. Jadi, gerakan dorong dan gerakan recovery adalah satu kesatuan. Tidak usah ada hentian diantara keduanya.

3) Gerakan tangan kita diatas air disebut sebagai recovery. Lakukanlah recovery dengan mengeluarkan energi sekecil mungkin, sehingga akan benar-benar menjadi recovery bagi kita. Sebab, sesudah itu tugas berat sudah menunggu kedua tangan kita: mengayuh di bawah air. Kebanyakan pemula, termasuk saya sekarang ini, sepertinya melakukan recovery dengan energi yang sangat besar. Padahal semestinya recovery bisa dilakukan dengan santai. Caranya, maksimalkan akselerasi pada akhir gerakan dorong tangan Anda, sehingga sisa momentumnya cukup untuk melakukan gerakan recovery.

Gerakan tangan saat recovery adalah jempol dibawah dan kelingking diatas. Telapak tangan menghadap ke arah luar, bukan menghadap ke arah bawah. Pertahankan ini sampai kedua tangan masuk kembali kedalam air. Jarak antar kedua tangan waktu masuk ke air adalah selebar bahu. Begitu kedua tangan masuk kedalam air, nikmatilah terbang melayang dengan langsung menggerakkan kedua tangan ke arah luar (fase awal dari gerakan membentuk lekuk lubang kunci).

4) Pinggul harus ikut bergerak naik dan turun. Sehingga gerakan lumba-lumba tidak hanya dilakukan oleh kaki, namun oleh seluruh badan. Tangan, tubuh bagian atas, pinggul, dan kaki: semuanya harus harmonis dan ritmis dalam melakukan gerakan bergelombang. Sesudah kedua tangan masuk kedalam air, angkat pinggul sampai menyembul ke permukaan air. Sesudah itu diikuti dengan tendangan kaki.

5) Ketika kedua tangan masuk ke dalam air, jangan sampai kepala dan tubuh bagian atas kita tenggelam ke bawah terlalu dalam. Caranya, tahanlah gaya jatuh yang terjadi dengan kedua tangan kita.

6) Terangkatnya tubuh bagian atas kita keatas air tidak usah terlalu tinggi, cukuplah sebatas dagu kita berada persis diatas permukaan air dimana ketika itu kita mengambil nafas. Sebab jika kita naik terlalu tinggi, kecepatan kita ke arah depan akan berkurang. Ingat, gaya kupu-kupu bukan gaya dada.

7) Pada setiap siklus terdapat dua kali tendangan. Tendangan pertama dilakukan pada saat kedua tangan masuk kedalam air. Tendangan kedua, yang dilakukan dengan lebih kuat, dilakukan di tengah-tengah gerakan kayuhan tangan. Tendangan kedua inilah yang akan mempermudah kedua tangan kita dalam melakukan recovery. Jika kita dalam satu siklus hanya menendang satu kali, sudah pasti kita akan lebih sulit dalam melakukan gerakan tangan recovery.

8- Ketika didalam air, hadapkan wajah ke bawah. Dekatkan dagu ke dada Anda. Ini akan membantu tubuh Anda bisa streamline. Anda baru perlu menghadap ke depan ketika mengambil nafas.

9) Anda hanya punya sedikit waktu untuk menghirup udara. Yakni pada saat tubuh Anda naik lalu Anda mendongakkan kepala ke arah depan. Jangan melakukannya terlalu lama, karena bisa mengganggu kesempurnaan gerakan recovery. Anda tidak harus bernafas pada setiap siklus. Pada saat Anda tidak ingin bernafas, tetaplah menghadapkan wajah Anda ke arah bawah. Tidak usah mendongakkan kepala keatas permukaan air. Namun soal bernafas ini preferensi tiap orang. Terserah orangnya, mana yang sekiranya lebih nyaman buat dia. Michael Phelps contohnya, malah mengambil udara setiap siklus, dan dia tetap yang tercepat. Jadi, bagaimana Anda bernafas, sangat tergantung pada Anda sendiri.

4. Manfaat Renang Bagi Tubuh

Meningkatkan Kualitas Jantung Dan Peredaran Darah

Jantung merupakan organ tubuh yang memompa darah agar mengalir ke seluruh tubuh, sedangkan darah tersebut mengangkut sari – sari makanan dan oksigen sehingga terjadi proses pembakaran serta menghasilkan energi yang diperlukan untuk bergerak.

Meningkatkan Kapasitas Vital Paru – Paru

Paru – paru berfungsi untuk mengambil oksigen yang sangat diperlukan dalam proses oksidasi (pembakaran). Renang akan melatih kerjaparu – paru dan meningkatkan kemampuan paru – paru untuk mengambil oksigen yang banyak. Dengan terpenuhinya oksigen maka proses pembakaran dalam tubuh menjadi lancar sehingga energi yang diperlukan dapat terpenuhi.

Mempengaruhi Otot Mejadi Berisi

Ketika berenang akan terjadi gerakan otot yang dinamis dan oto akan bekerja terus menerus. Hal ini kan membuat serabut otot bertambah banyak dan bertambah kuat. Sehingga otot – otot tubuh akan kelihatan lebih berisi / padat.

Cara Bermain Futsal Yang Baik Dan Benar

TEKNIK DASAR BERMAIN FUTSAL

Permainan futsal sangat mengandalkan kemampuan teknik yang tinggi dari masing-masing pemain tanpa terkecuali.Teknik individu digabungkan secara kolektif untuk menjalankan sebuah taktik dan strategi yang terlatih dan terkonsep. Bentuk implementasi taktik dan strategi di lapangan merupakan serangkaian serangkaian skenario permainan yang dikenal sebagai formasi futsal (futsal formation).
Setiap pelatih memiliki prinsip dan pedoman yang dipegang teguh didalam timnya ketika menerapkanformasi futsal. Seorang pelatih dapat menyusun skema permainan berdasarkan kondisi dan kekuatan tim yang dimilikinya tanpa banyak mempertimbangkan calon lawan yang akan dihadapi. Tingkat kebugaran dan kesiapan mental bertanding menjadi kunci utama menghadapi sebuah pertandingan.
Namun di pihak lain terdapat pelatih yang sangat fokus mempersiapkan timnya berdasarkan calon lawan yang akan dihadapinya. Komposisi pemain disusun berdasarkan kecocokan gaya bermain dengan calon lawan. Hal ini akan membentuk sistem rotasi pemain yang diturunkan dalam pertandingan.
Dua prinsip tersebut dapat juga dikombinasikan menurut karakter pelatih yang menangani tim. Hal yang pasti adalah pola permainan dapat berganti apabila taktik tidak berjalan secara efektif. Pemain mengalami cedera atau memperoleh sangsi dikeluarkan dari lapangan juga menjadi faktor dalam pertimbangan pelatih merubah taktik.

Formasi Futsal

Secara teknis, pola permainan sebuah tim futsal berubah-ubah dalam hitungan detik, mengikuti transisi dari bertahan menjadi menyerang atau sebaliknya. Pemain tidak boleh terpaku pada satu posisi statis agar terhindar dari permainan monoton. Setiap pemain diharuskan menguasai kemampuan bertahan dan menyerang secara berimbang. Beberapa contoh formasi futsal yang sering dipakai diantaranya sebagai berikut :
Formasi Futsal 2-2
Formasi Futsal ini digunakan sejak decade 1950-an dan memiliki karakter dengan dua pemain di area pertahanan dan dua pemain di area penyerangan. Formasi Futsal ini sangat sederhana dan pemain tidak perlu banyak bergerak. Dua  pemain dibelakang bertugas mengamankan area pertahanan, sementara dua pemain di depan bertugas menyerang. Jarang terjadi perubahan posisi. Formasi Futsal ini lebih statis dibandingkan dengan yang lain dan lebih banyak digunakan untuk permainan dalam tempo sedang. Namun, tim yang berpengalaman sering menggunakannya dalam pertandingan krusial.
Tips:

• Dua pemain depan akan saling menopang sementara dua pemain belakang tidak hanya mengamankan pertahanan, tapi juga ikut membantu memutar permainan.
• Cuku efektif melawan tim dengan pertahnan yang lemah. Karenanya perlu melakukan penyerangan secara konstan. Tapi juga perlu melakukan penguasaan bola (ball possession) ketika tidak melakukan penyerangan.
• Formasi 2-2 memang menggunakan dua pemain depan dan dua pemain belakang. Namun, dalam praktiknya sebuah tim seharusnya menyerang dan bertahan secara bersama. Dengan begitu akan lebih mudang meraih hasil yang diharapkan.

Formasi Futsal 4-0
Formasi futsal ini diciptakan oleh tim-tim Eropa, terutama Spanyol. Terlihat hampir sama dengan system 3-1 atau modifikasi 1-2-1. Namun yang membedakan formasi futsal ini adalah penyerang tengah atau lebih dikenal dengan nama pivot bisal masuk ke area caster atau sebagai penjelajah di posisi sayap kiri, kanan, tengah, dan belakang. Artinya ia bersama tiga rekan pemain seecara konstan melakukan serangan atau bertahan. Permainan akan menjadi sangat rapat dan ketat sehingga sulit bagi lawan untuk bergerak dengan leluasa saat menyerang atau bertahan.
Tips:

• Setiap pemain akan mengawal pemain lawan (man to man marking)
• Sangat efektif ketika menghadapi lawan yang tangguh.
• Memudahkan untuk menutupi pergerakan lawan dalam mendistribusikan bola atau membuka ruang permainan.
• Bisa memperlambat tempo permainan lawan, lalu memulai penyerangan.
• Terkadang, permainan menjadi monoton karena bola mungkin dikuasi, sementara rekan lain hanya melakukan penjagaan terhadap pemain lawan.

Formasi Futsal 3-1
Formasi Futsal 3-1 memudahkan melakukan serangan dengan lebih variatif. Di depan kipper ada seorang pemain bertahan, dua pemain tengah yang menempati posisi sayap, dan penyerang tengah atau pivot.
Formasi futsal ini menuntut banyak pergerakan dari pemain dalam penguasaan bola terutama saat melakukan variasi serangan. Pivot lebih banyak mengoperkan kepada rekan saat menyerang. Kedua pemain sayap dan satu pemain belakang akan mengimbangi arah pergerakan pivot untuk menciptakan ruang permainan dan peluang untuk mencetak gol. Pivot dan kedua pemain sayap akan melakukan beberapa gerakan untuk mencari celah dan momen yang tepat guna memasukkan bola ke gawang lawan.
Berikut ini adalah fungsi masing-masing posisi pemain.
Pemain Bertahan
Pada formasi futsal ini, orang terakhir di barisan belakang, bertanggung jawab untuk membantu kipper mengamankan gawang, menetralisasi serangan lawan, dan mengawali penyerangan.
Pemain Sayap
Dalam Formasi futsal, pemain sayap berfungsi sebagai :

• Penghubung antara pertahanan dan penyerang
• Membantu pemain belakang dalam memulai serangan serta menyokong pivot untuk melakukan penyelesaian akhir atau mencetak gol.

Pivot
Dalam Formasi futsal, Pivot berfungsi sebagai :

• Mengontrol permainan saat dalam posisi menyerang
• Berperan sebagai penyuplai bola, pencetak gol, dan menjadi orang pertama yang meredam serangan lawan.

Tips

• Peran pemain depan paling menonjol karena harus mengendalikan bola, mengumpan kepada rekannya, dan mencari celah untuk memasukkan bola ke gawang lawan. Ini yang dinamakan pivot atau target man.
• Pengendalian bola tidak boleh lama karena ruang permainan yang sempit
• Lawan bisa dengan mudah membangun pertahanan guna meredam serangan
• Pemain belakang juga memiliki peran penting terutama dalam mempertahankan penguasaan bola selama permainan.

Teknik Dasar Lompat Jauh

Teknik Dasar Lompat Jauh

Tujuan lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya. Lompat jauh diawali dengan awalan lari sejauh 40 meter, kemudian menolak dengan sekuat tenaga, melayang di udara, dan mendarat.

Berikut ini adalah teknik dasar untuk melakukan latihan lompat jauh:

a. Latihan Awalan 

Tujuan dari awalan lompat jauh adalah untuk mendapatkan kecepatan yang secepat-cepatnya sebelum melakukan lompatan. Lari untuk awalan lompat jauh adalah 40 meter. Cara melakukan awalan atau ancang-ancang dalam lompat jauh adalah:

• Start menggunakan start berdiri
• Lari awalan dimulai start harus dipercepat dan pada langkah-langkah akhir, langkah diperpanjang tanpa mengurangi kecepatan lari untuk persiapan melakukan tolakan.

b. Latihan Tumpuan

Tumpuan atau tolakan kaki harus kuat agar tercapai lompatan yang cukup tinggi tanpa kehilangan kecepatan maju. Kaki digerakkan aktif agar membantu menaikkan badan dan menjaga keseimbangan berat badan sedikit di depan titik tumpuan.

Cara melakukan tumpuan atau tolakan sebagai berikut:

• Tolakan harus dilakukan tepat pada tolakan dengan menggunakan satu kaki yang terkuat
• Tumpuan tolakan menggunakan ujung telapak kaki dengan menghentak ke tanah. Lutut sedikit dibengkokkan dengan pinggang sedikit ke depan serta kaki mengayunke depan.
• Tolakan harus cepat dan kuat saat titik pusat gravitasi melewati kaki
• Kedua lengan diayunkan ke depan untuk keseimbangan
• Pandangan mengarah pada tempat pendaratan

C. Latihan Melayang Di Udara

Gerakan melayang di udara dipertahankan selama mungkin. Gaya yang digunakan tergantung pada pelompat. Ada 3 gaya dalam lompat jauh saat melayang di udara:

(1) Gaya Jongkok

Add caption

Apabila menggunakan gaya jongkok, sikap melayang diudara adalah sebagai berikut:

• Posisi badan jongkok ke depan dan pandangan tertuju ke tempat pendaratan
• Kedua lengan lurus ke depan sejajar dengan bahu dan siku yang sedikit dibengkokkan
• Kedua tungkai dalam posisi menggantung, lutut ditekuk dan telapak kaki menghadap ke bawah

(2) Gaya menggantung (hang Style)

Lompat jauh gaya menggantung, posisi badan adalah sebagai berikut:

• Pandangan kea rah pendaratan
• Kedua lengan mengarah ke atas
• Kedua kaki dalam posisi/sikap menggantung

(3) Gaya berjalan diudara (walking in the air)

Gaya berjalan di udara banyak dipakai oleh para atlet dunia. Mereka memandang bahwa dengan menggunakan gaya berjalan di udara dapat menambah jauhnya lompatan. Cara melakukan lompatan gaya berjalan di udara adalah:

• Setelah melakukan lari awalan, atlet melompat dengan menggunakan tumpuan kaki yang kuat
• Ketika melayang di udara, kedua kaki melakukan gerakan seperti berjalan/berlari  di udara
• Ketika akan melakukan pendaratan, kedua kaki diangkat agar dapat mendarat secara bersama-sama

(4) Pendaratan (Landing)

Pada waktu melakukan pendaratan, Pada waktu mendarat sebaiknya tubuh dijatuhkan ke depan setelah kaki menyentuh tanah. Hal ini dilakukan karena jauhnya lompatan adalah  diukur dari bagian tubuh yang paling belakang. Ketiga gaya tersebut sama dalam melakuikan pendaratan. Cara melakukan pendaratan dalam lompat jauh adalah:

• Kedua kaki rapat diluruskan ke depan, lutut agak ditekuk, dan telapak kaki mengarah ke pendaratan
• Posisi badan dibawa ke depan, dan pandangan ke tempat pendaratan
• Kedua lengan lurus ke depan dengan kedua kaki dibengkokkan
• Kedua kaki mendarat secara bersamaan dalam popsisi yang seimbang dengan cara mengeper.

Macam-Macam Gerakan Tehnik Dasar Pencak Silat

Macam-Macam Gerakan Tehnik Dasar Pencak Silat Setia Hati Terate

.

Salam bagi sedulur-sedulurku semua semoga kalian di bawah lindungan Tuhan Yang Maha Esa.Setiap peguruan beladiri pastinya mempunyai tehnik dasar yang berbeda-beda,namun semua cabang bela diri pada dasarya hampir sama pasti ada aspek tendangan ,pukulan tangkisan,cara bertahan maupun menyerang.kali ini saya akan menulis tentang gerakan tehnik dasar Perguruan Setia Hati Terate.Dibawah ini aspek apa saja yang harus diketahui para siswa setia hati terate.

A.TEHNIK DASAR PUKULAN

Tehnik pukulan di perguruan setia hati terate dibagi menjadi beberapa bagian yaitu :
a.Tehnik pukulan
pukulan depan dilakukan posisi kaki kuda-kuda,lempar pukulan kearah depan fokus terhadap sasaran dilakukan secara bergantian  dengan sasaran dada.tehnik pukulan dapat juga dikombinasikan dengan gerakan depan,atas,bawah.
b.Tehnik colokan
pukulan yang satu ini agak berbeda yang tdi kali ini posisi tangan terbuka tp jari-jari rapat.posisi kaki boleh kuda-kuda atau pasang.dilakukan secara bergantian tangan kanan dan kiri fokus pada sasaran didaerah muka.
c.Tehnik gebangan
pukulan gebang hampir sama posisinya dengan colok cma bedaya telapak tangan agak miring,dengan sasaran leher
d.Tehnik sotokan
tehnik ini posisinya sama dengan colokan atau gebangan Cuma bedanya jari-jari agak ditekuk
e.Tehnik sikutan
tehnik ini agak berbeda kali ini menggunakan sikut dengan sasaran dada belakang ataun daerah muka.ini bisa dikombinasikan dengan gerakan dengkulan.

B.TEHNIK TANGKISAN

Tehnik tangkisan bisa dibagi menjadi beberapa bagian yaitu:
a.tangkisan atas
gerakan ini dilakukan

untuk menangkis serangan lawan yang datangya dari depan posisi tangan agak siku melindungi muka
b.tangkisan bawah
tangkisan bawah dilakukan untuk menangkis serangan lawan dan melindungi kemaluan dengan posisi tangan seperti huruf X dengan jari-jari terbuka tp rapat.
c.buangan samping
cara dilakukan untuk menangkis serangan lawan dan dibuang kekanan pa kekiri dengan posisi tangan didpan agak siku.

C.TEHNIK TENDANGAN

Tehnik tendangan dibagi menjadi beberapa macam yaitu :
a.Tendangan A
tendangan yang dilakukan untuk menyerang lawan dengan ujung kaki arah sasaran ulu hati
b.Tedangan B
Tendangan b ada 2 bagian yaitu b biasa atau b drep
c.Tendangan C
tendangan yang dilakukan dengan menggunakan bagian kaki luar
d.Tendangan tendangan T dibagi menjadi 3bagian yaitu
-tendangan T dengan mengunakan kaki luar
-tendangan T balik posisi membalikkan badan dengan menggunakan mata kaki
-tendangan T terbang yang dilakukan dengan posisi kaya orang terbang
e.Tendangan serkel
ada 2 yaitu serkel atas dan bawah dengan menggunakan tumit untuk serkel atas ,klu yang serkel bawah dillakukan memutarkan badan posisi dari bawah dengan tujuan kaki lawan untuk dijatuhkan

D.TEHNIK DASAR YANG LAIN

a.Tehnik menggunting
tehnik ini dilakukan dengan cara seperti menggunting dengan tujuan untuk menjatuhkan lawan
b.Tehnik serangan
tehnik serangan dapat mengkombinasikan antara gerakan pukulan,tendangan,atau tehnik dasar lainya.
c.Hindaran atau elakan
tehnik ini dilakukan untuk menghindari serangan lawan tehnik ini dapat dilakukan dengan melangkah dengan satu kaki,ditempat,atau memindahkan dengan dua kaki
d.Tehnik kuncian
tehnik kuncian adalah usaha diri untuk melepaskan dari tangkapan lawan


Demikian tehnik dasar pencak silat Setia Hati Terate,gerakan jurus,senam,toya dan belati didiperoleh dari latihan.saya ucapkan banyak terima kasih karena telah berkunjung keblog saya.demi kemajuan blog ini saya minta saran dan kritikya.terima kasih

Home

Bola Basket

5 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Beserta Gambarnya

5 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Beserta Gambarnya

Bola Basket No Comments Angga teknik dasar permainan bola basket, teknik dasar permainan bola basket beserta gambarnya 

Pada postingan kali ini, saya ingin membahas mengenai 5 teknik dasar permainan bola basket yang perlu kamu kuasai agar menjadi pemain basket yang bener dan bagus. Artikel ini akan saya sertai dengan gambar agar lebih jelas dan mudah memahaminya. Bola basket merupakan olahraga yang dimainkan secara tim, yaitu 5 orang tiap regu dalam satu pertandingan dan dimainkan dalam 2 babak, untuk lebih mengenal bola basket kamu bisa cek artikel sebelumnya, saya membahas sejarah dan sedikit teknis permainan disitu.

Karena bola basket dimainkan secara tim maka untuk bermain secara kolektif tentu saja memerlukan pemahaman mengenai teknik dasar yang baik, terlebih dalam permainan basket terdapat 2 macam poin yang diterapkan ketika kamu memasukkan bola basket kedalam ring.  Kamu bisa memaksimalkan teknik dasar berikut ini agar bisa mencetak 3 poin dan 2 poin dengan permainan indah.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket Beserta Gambarnya

1. Teknik Dribbling (menggiring)

Teknik dasar dribbling pada basket tujuannya sama dengan teknik dribbling pada sepak bola, yaitu untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang lawan. Perbedaannya adalah dribbling pada bola basket dilakukan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka, jangan menggunakan dua tangan dan jangan menggunakan tangan yang mengepal. Ada dua jenis teknik dribbling dalam basket, yaitu
a. Dribble tinggi
Dilakukan untuk menggiring bola secara cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat / lari, teknik ini digunakan ketika pemain lawan cukup jauh dari pemegang bola.
b. Dribble Rendah
Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini digunakan ketika sedang berhadapan langsung dengan lawan dan ingin membuat sebuah terobosan yang memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawan ketika lengah.

Ingat, dalam melakukan kedua teknik dribbling tersebut kamu harus memantulkan bola setelah melakukan 3 langkah pergerakan, karena lebih dari itu dianggap pelanggaran.

2. Teknik Passing (mengoper)
Teknik Passing merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus kamu kuasai betul agar bisa bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada teman yang masih dalam satu tim. Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau satu tangan saja, tujuan dari melakukan passing adalah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang bisa dilakukan yaitu:
a. Overhead Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untuk melakukan counter attack dengan melemparkan bola jauh ke daerah pertahanan lawan.

b. Chest Pass
Teknik Passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini biasanya menggunakan lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap teman yang satu tim.

c. Baseball Pass
Teknik ini dinamakan baseball pass karena gayanya mirip melalukan lemparan baseball. Lemparan dilakukan menggunakan tenaga yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan saja.

d. Bounce Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan memantulkan bola kebawah kemudian diterima oleh teman satu tim, teknik ini sebenarnya untuk menghindari hadangan lawan.

e. Hook Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan yang membentuk seperti hook (pancing, kait).

f. Under Pass
Teknik passing yang dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya se-pinggang dengan bola diarahkan secara lurus ke teman yang masih datu tim, teknik ini bisa diterapkan ketika ingin melakukan operan jarak pendek.

3. Teknik Pivot
Seperti namanya pivot berarti tumpuan, teknik pivot biasanya digunakan untuk melakukan gerak tipu yaitu dengan cara mengerakkan badan dengan tumpuan salah satu kaki dengan kedua tangan yang menjaga bola dari lawan.

4. Teknik Shooting
Dalam basket tentu saja kamu memerlukan shooting / tembakan langsung ke ring untuk mencetak poin. Ada banyak cara untuk melakukan teknik shooting, diantaranya :
– Menembak dengan teknik set shoot(posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
– Menembak dengan teknik set shoot dua tangan
– Menembak dengan teknik jum shot ( disertai dengan lompatan)
– Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat)


5. Teknik Rebound
Teknik rebound merupakan teknik dasar permainan bola basket yang bisa membuat tambahan poin dari lemparan temanmu yang gagal. Teknik ini bisa sebagai strategi tipuan atau memanfaatkan lemparan bola yang memantul dari papan pantul untuk dimasukkan kedalam ring. Dengan melompat tinggi pada saat bola memantul dari papan pantul bisa menambah 2 poin untuk tim.

Itu tadi 5 teknik dasar permainan bola basket yang bisa kamu asah dirumah, dengan latihan secara rutin tentu saja kamu bisa bermain lebih baik lagi dan mengembangkan diri kamu sebagai pemain basket profesional.